Air merupakan mineral yang sangat vital bagi tubuh manusia. Apa saja fungsi air bagi tubuh kita? Berikut ini fungsi penting air menurut Dr.Tan Shot Yen,M.Hum, medical doctor dan penulis buku.
- Air mencegah kerusakan DNA dan membuat perbaikannya lebih efisien
- Air meningkatkan efisiensi sistem kekebalan di sumsum tulang termasuk menghadapi kanker
- Air adalah pelarut utama semua makanan, vitamin dan mineral dipergunakan untuk memecah bahan-bahan tersebut dan metabolismenya serta asimilasinya
- Air memberikan energi kepada makanan sehingga partikel makanan dapat menyediakan energi selama proses pencernaan
- Air dipergunakan sebagai penghantar semua zat dalam tubuh
- Air meningkatkan efisiensi sel darah merah menangkap oksigen di paru-paru
- Air membersihkan buangan racun dari berbagai bagian tubuh dan membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang
- Air adalah pelumas utama di sel sendi dan membantu mencegah rematik dan sakit pinggang
- Air penting untuk sistem pendinginan tubuh dan pemanasan tubuh
- Air membantu menurunkan stress, kegelisahan dan depresi
